Harmoniser vos émotions : le secret des sept chakras

Le chakra racine (Muladhara)

• Emotions associées : La sécurité, la stabilité et la survie. Lorsque ce chakra est équilibré, vous ressentez un ancrage solide et une confiance en votre capacité à répondre à vos besoins de base.

Un déséquilibre peut causer de l'anxiété, de la peur ou un sentiment d’insécurité.

• Glande associée : Les glandes surrénales, responsables de la gestion du stress et des réponses de survie comme la production de cortisol.

• Couleur : Rouge. Cette couleur symbolise la force vitale et l’énergie physique. Elle permet de s'ancrer.

• Huiles essentielles : Elles ont des notes boisées et terreuses, elle ont un côté réconfortant, enveloppant et chaud, offrant de la profondeur. Pour cela, on va utiliser le bois de cèdre, le patchouli et le vétiver. Ces huiles ont des propriétés apaisantes et qui permettent un meilleur ancrage, aidant à calmer les peurs et à stabiliser l’esprit.

Le chakra sacré (Svadhisthana)

• Emotions associées : La créativité, le plaisir et les émotions liées aux relations interpersonnelles. Un chakra sacré équilibré favorise des relations saines et une expression émotionnelle fluide.

En déséquilibre, vous pourriez ressentir de la culpabilité, de la honte ou des blocages créatifs.

• Glande associée : Les gonades (ovaires et testicules), qui contrôlent les hormones sexuelles et influencent la sexualité et la créativité.

• Couleur : Orange, symbole de vitalité et d’énergie créative.

• Huiles essentielles : Elles doivent offrir une touche de sensualité, de chaleur avec un effet stimulant et apaisant. Aussi, l’ylang-ylang, l’orange douce et la cannelle s'y prêtent à merveille. Ces huiles sont réputées pour stimuler la créativité et renforcer la connexion aux émotions en apportant chacune leur douceur sucrée, fruitée et épicée respectivement.

Le chakra du plexus solaire (Manipura)

• Emotions associées : La confiance en soi, le pouvoir personnel et la maîtrise de soi. Un chakra du plexus solaire équilibré permet une forte estime de soi et la capacité de prendre des décisions avec assurance.

Un déséquilibre entraîne des sentiments de honte, d'indécision ou de colère.

• Glande associée : Le pancréas, qui régule la digestion et les niveaux d’insuline, influençant notre capacité à « digérer » les expériences de la vie.

• Couleur : Jaune, couleur associée à la volonté et à l’énergie.

• Huiles essentielles : Il est intéressant d'apporter un profil olfactif frais et lumineux avec un caractère rassurant, calmant et relaxant. Le citron, le romarin et la camomille romaine répondent à ces caractéristiques. Ces huiles apportent une énergie revitalisante, favorisant la confiance et la clarté mentale.

Le chakra du cœur (Anahata)

• Emotions associées : L’amour, la compassion et l’harmonie. Ce chakra régule notre capacité à donner et recevoir de l’amour. En équilibre, il crée des liens émotionnels profonds et une ouverture du cœur.

En déséquilibre, vous pourriez ressentir de la tristesse, de la jalousie ou un manque de connexion émotionnelle.

• Glande associée : Le thymus, qui joue un rôle important dans le système immunitaire, renforçant notre capacité à guérir et à rester résilient face aux défis émotionnels.

• Couleur : Vert, symbole de guérison et de croissance.

• Huiles essentielles : Elles ont une senteurs florale et fraîche. La rose, la lavande et l’eucalyptus sont appropriés pour équilibrée ou stimuler ce chakra. La rose est particulièrement puissante pour ouvrir le cœur à l’amour et à l’acceptation, tandis que la lavande et l’eucalyptus apaisent les tensions émotionnelles et vont calmer le coeur.

Chakra de la Gorge (Vishuddha)

• Emotions associées : La communication, la vérité et l'expression de soi. Un chakra de la gorge équilibré permet de s’exprimer clairement et d’être fidèle à soi-même.

Lorsqu’il est bloqué, on peut éprouver des difficultés à s’exprimer, à être écouté ou à dire la vérité.

• Glande associée : La thyroïde, qui régule le métabolisme et influence notre capacité à transformer et exprimer nos émotions.

• Couleur : Bleu clair, couleur de la clarté et de la communication.

• Huiles essentielles : Avec la menthe poivrée et la sauge sclarée on va apporter un côté tonifiant et revigorant. Ces huiles aident à ouvrir les voies respiratoires et à améliorer la clarté mentale, facilitant ainsi l’expression authentique.

Le chakra du troisième œil (Ajna)

• Emotions associées : L’intuition, la clarté mentale et la sagesse intérieure. Un chakra du troisième œil équilibré améliore l’intuition et la perception.

En déséquilibre, vous pouvez ressentir de la confusion, un manque de vision claire ou des pensées trop rationnelles.

• Glande associée : La glande pinéale, qui régule les cycles du sommeil et influence les rythmes circadiens, essentiels pour une intuition et une clarté mentale optimales. Elle aussi connue comme la glande de la spiritualité.

• Couleur : Indigo, couleur de l’intuition et de la perception spirituelle.

• Huiles essentielles : Pour l'équilibrer, on va apporter de la tranquillité et du calme. Pour cela, le bois de santal et la lavande sont parfaites. Ces huiles favorisent la méditation et l’introspection, aidant à développer la vision intérieure.

Le chakra couronne (Sahasrara)

• Emotions associées : La connexion spirituelle, la conscience supérieure et l’unité. Lorsque ce chakra est en équilibre, vous ressentez une connexion profonde avec le divin et une compréhension spirituelle.

En déséquilibre, cela peut entraîner des sentiments d’isolement, de déconnexion ou d’ennui existentiel.

• Glande associée : L’hypophyse, ou glande pituitaire, maître régulateur des autres glandes, influençant l’équilibre hormonal et la santé globale.

• Couleur : Violet ou blanc, couleurs associées à la spiritualité et à la pureté.

• Huiles essentielles : Le mélange des 3 va apporter des arômes riches et profonds. Ensemble, ils apportent une richesse olfactive aux compositions, avec une touche d'odeur douce et aquatique, chaude et épicée mais aussi résineuse et balsamique. Le lotus, le girofle et la myrrhe. Ces huiles aident à élever la conscience et à favoriser un sentiment de paix intérieure, facilitant la connexion avec des énergies spirituelles plus élevées.

Les chakras offrent une carte précieuse pour comprendre les liens entre nos émotions, notre corps et notre esprit. Chaque centre énergétique est intimement lié à une glande, une couleur et des émotions spécifiques, offrant des clés pour maintenir l’équilibre intérieur.

L'olfactothérapie constituent un outil puissant pour harmoniser ces centres, en apportant des bienfaits physiques et émotionnels. En combinant l'exploration des chakras, les huiles essentielles et une compréhension plus profonde des émotions, vous pouvez cultiver un équilibre global et une connexion spirituelle plus forte.

Adopter une approche holistique des chakras vous permet de travailler sur votre bien-être de manière intégrée, influençant positivement vos états émotionnels tout en nourrissant votre corps physique et votre esprit.

Alors, prêt(e) à découvrir un nouveau chemin vers l’harmonie intérieure ?

Pour plus d'informations, inscrivez-vous à la newsletter.