L'histoire de l'oligothérapie et ses applications en "santé globale"

L'oligothérapie, bien que relativement récente dans sa formalisation, repose sur des principes ancestraux d'utilisation des minéraux pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer l'histoire de cette pratique, ainsi que les effets spécifiques des principaux oligo-éléments sur notre santé.

L'histoire de l'oligothérapie

L'oligothérapie trouve ses racines dans les pratiques médicales anciennes où les minéraux étaient utilisés pour soigner divers maux. Cependant, ce n'est qu'au XXe siècle que le docteur Jacques Ménétrier a formalisé cette approche thérapeutique. Il a découvert que de nombreux troubles pouvaient être corrigés en rééquilibrant les niveaux d'oligo-éléments dans le corps.

5 principaux oligo-éléments et leurs effets :

Le zinc 

• Effets physiques : renforce le système immunitaire, accélère la cicatrisation des plaies.

• Effets psychiques : améliore la mémoire et les fonctions cognitives.

• Effets émotionnels : aide à stabiliser l'humeur et peut réduire les symptômes de dépression.

Le magnésium

• Effets physiques : prévient les crampes musculaires, améliore l'éuilibre cardio-vasculaire.

• Effets psychiques : réduit les céphalées, maux de tête et migraines.

• Effets émotionnels : agit comme un relaxant naturel, aide à gérer le stress et l'anxiété

Le cuivre 

• Effets physiques : favorise la production de collagène, améliore la santé de la peau.

• Effets psychiques : contribue à la formation de neurotransmetteurs.

• Effets émotionnels : aide à équilibrer l'énergie mentale et physique.

Le fer 

• Effets physiques : essentiel pour la formation des globules rouges, lutte contre l'anémie.

• Effets psychiques : améliore la concentration et la vigilance.

• Effets émotionnels : réduit la fatigue chronique, favorise un sentiment de bien-être.

Focus sur le sélénium

Le sélénium est un oligo-élément essentiel dont les bienfaits en oligothérapie sont multiples et significatifs.

• joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire en aidant à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs grâce à ses propriétés antioxydantes. 

• indispensable pour le bon fonctionnement de la thyroïde, contribuant ainsi à la régulation du métabolisme et à la production hormonale.

• sur le plan cardiovasculaire, il aide à prévenir les déséquilibres en réduisant l'inflammation et en améliorant la circulation sanguine.

• effets bénéfiques sur la santé mentale, car il participe à la réduction du risque de dépression et d'anxiété.

• participe à la détoxification de l'organisme en soutenant l'élimination des métaux lourds.

Par ses multiples bienfaits, le sélénium, est un élément clef de l'oligothérapie, contribuant à une santé optimale tant physique que psychique.

Comment l'oligothérapie est-elle appliquée aujourd'hui ?

Aujourd'hui, l'oligothérapie est utilisée pour prévenir et traiter une multitude de déséquilibres. Les professionnels de santé peuvent recommander des compléments d'oligo-éléments spécifiques en fonction des besoins individuels. Il est crucial de déterminer les carences et éviter tout surdosage.

Conclusion 

L'oligothérapie représente une branche fascinante de la naturopathie, reliant des pratiques anciennes à des applications modernes. En comprenant et en utilisant les oligo-éléments appropriés, nous pouvons améliorer notre équilibre physique, psychique et émotionnelle de manière significative. En tant que naturopathe experte, je suis ici pour vous guider dans cette découverte et vous aider à intégrer ces trésors naturels dans votre quotidien.